DISTRIBUIȚI

Expunerea la soare poate avea beneficii însă numai dacă se face în intervalele orare recomandate.
Medicii spun că este bine să evităm pe cât posibil expunerea prelungită la soare, între orele 11.00 şi 17.00, în perioadele cu temperaturi ridicate.
În acest interval, pericolul de insolaţie este crescut.
Insolaţia poate duce la complicaţii grave, mai ales în cazul copiilor, bătrânilor şi celor cu probleme de sănătate, spune medicul Gherghina Rizea.
Din aceste motive, cei cu probleme de sănătate, trebuie să ceară acordul medicului pentru a putea merge la plajă fără a-şi pune sănătatea în pericol.
În cazul unor simptome precum somnolenţă, dureri de cap, sau palpitaţii este recomandată o vizită la medic şi evitarea plimbărilor în soarele între orelel 11.00 şi 17.00.
Şi câteva sfaturi generale: evitaţi alcoolul, băuturile cu cofeină şi acidulate, efortul fizic mare şi consumul de sare în această perioadă.

Discuții

comments