DISTRIBUIȚI

Dacă vreţi să vă răcoriţi cu ceva natural vă propunem un smoothie uşor de preparat şi plin de vitamine pe care il puteţi lua cu voi şi pe plajă.
Aveţi nevoie de: un pepene galben, un pahar de fructe de pădure (zmeură, mure, afine, după preferinţe), o banană.
Mod de preparare:
Mixaţi cu blenderul bucăţile de pepene împreună cu fructele de pădure şi banana sau doar o parte din ea, în funcţie de cât de consistent doriţi să iasă acest amestec. Se mai adaugă şi o cana de apă şi miere dacă e nevoie si gata…aveţi un smoothie delicios.
Puteţi adăuga cuburi de gheaţă şi puteţi orna cu felii de lămâie.

Discuții

comments