Cum ne îngrijim pielea pe timp de vară
Îngrijirea pielii în sezonul estival. Sfaturi de la un medic dermatolog.
Articol de M P, 24 iulie 2024, 15:30 / actualizat: 24 iulie 2024, 16:53
Ieşitul la soare e benefic pentru minte şi corp. Verile sunt tot mai calde însă, iar dacă nu suntem atenţi, s-ar putea ca vacanţa să se încheie cu efecte usturătoare.
Cum ne îngrijim pielea pe timp de vară a explicat Diana Roşca, medic dermatolog, la Radio România Cluj:
„Radiaţiile UV pot fi dăunătoare, însă dacă ne expunem într-un mod inteligent şi eficient putem să ne bronzăm fără să ne alegem cu arsuri solare. Mă refer la expunerea la soare dimineaţa până în ora 10.00 sau după-amiaza după ora 18.00. În ultimul timp radiaţiile UV sunt din ce în ce mai puternice. Majoritatea dintre noi avem acum pe telefon o aplicaţie de vreme care arată şi nivelul de UV: cu cât acest indice este mai mare, cu atât mai mult trebuie să ne protejăm de soare. Persoanele care au o piele deschisă la culoare, au ochi albaştri, pistrui sau părul roşcat este obligatoriu să aleagă factorul de protecţie cu cea mai mare valoare. Dar factorul de protecţie nu e totul, pentru că poate avea filtre chimice sau minerale. Filtrele chimice absorb radiaţia ultravioletă, dar pot să aibă efecte alergizante. Filtrele minerale reflectă radiaţia ultravioletă, dar au un aspect un pic mai albicios. Deci ar trebui un consult dermatologic înainte pentru a găsi factorul de protecţie potrivit”.
Când afară este înnorat, mai aplicăm factor de protecţie?
„Sunt două tipuri de radiaţii: UVB-urile sunt cele care ne bronzează şi ne dau arsurile solare; UVA-urile sunt radiaţiile care dau fotoîmbătrânirea şi cancerele de piele. UVA–urile sunt puternice chiar dacă soarele nu e strălucitor pe cer, ele pot să pătrundă şi prin geamul maşinii. De aceea este indicat să se utilizeze protecţie solară care să aibă acoperire atât UVA cât şi UVB chiar dacă sunt nori, mai ales la persoanele care sunt la risc”.
Dacă am vreo 20 de aluniţe pe mâini, ar trebui să mă feresc de soare?
„De obicei dacă sunt peste 50 de aluniţe ar trebui ca pacientul să se prezinte mai des la medicul dermatolog pentru a face dermatoscopie. Dacă există o aluniţă care este suspectă atunci o urmărim; dar dacă sunt mai mult de 5 aluniţe suspecte, atunci ar trebui să aplicăm chiar mai des factorul de protecţie şi să evităm expunerea la soare„.
Cât de des trebuie să reaplicăm aceste produse de îngrijire?
„Factorul de protecţie se aplică cu 30 de minute înainte de a ieşi din casă pe zonele expuse la soare: faţă, gât, decolteu, urechi, pe tot corpul în caz că suntem îmbrăcaţi mai sumar. Trebuie reaplicat odată la 2 ore în caz că stăm afară şi la o oră dacă intrăm în apă (chiar dacă pe unele produse scrie că sunt rezistente la apă)”.
Produsele de protecţie solară le vedem sub formă de ulei, gel, cremă etc. Există vreo diferenţă de eficienţă între ele?
„Cremele şi uleiurile se utilizează pentru pacienţii care au tenul mai uscat; loţiunile pe bază de gel sau de apă sunt pentru cei care au pielea un pic mai grasă, astfel încât să şi ajute la hidratare, dar nici să nu producă acnee”.
Între produsele pentru faţă şi cele pentru corp există vreo diferenţă?
„Dacă nu avem probleme ale tenului, putem aplica acelaşi produs. Dacă avem probleme ale tenului, mai bine să nu punem pe faţă un produs pentru corp, care e gras sau ocluziv„.
Să zicem că nu am fost suficient de atenţi şi ne-am trezit cu arsuri solare. Ce putem face să remediem problema?
„Plecăm de la soare şi ne luăm nişte haine lejere. Utilizăm un after sun şi creme hidratante. Iar dacă există vezicule, ne prezentăm la medicul dermatolog”.
Cum e pentru piele apa cu clor de la piscină?
„Lăsată pe corp mai mult timp, poate să provoace tot felul de reacţii alergice sau iritante. Acum la majoritatea piscinelor există duş, unde putem să dăm jos pelicula de clor. Cel mai bine ar fi să ne spălăm după fiecare ieşire din piscină şi ulterior să aplicăm o cremă hidratantă. Iar dacă ajungem să facem reacţii alergice sau iritative, să mergem la medicul dermatolog pentru a ne prescrie antihistaminice sau cortizonice locale. La fel şi sarea din apa mării poate fi iritantă, în special pentru cei care au leziuni pe piele. Totuşi ei se cunosc deja, au un anumit ritual de îngrijire a pielii şi ştiu să se ferească de soare, de sarea din apă şi de nisip”.
