Dr. Mihaela Leventer, medic primar dermatolog: Chiar dacă este frumos, bronzul nu este foarte sănătos
Turiștii, care vin la mare și vor să ia tot soarele într-o zi, ar fi bine să știe că excesul vine la pachet, nu doar cu arsuri solare, ci și cu un bronz, care nu rezistă mult.
Articol de Radio Vacanța, 15 iulie 2023, 17:22
Vitamina D, pe care o luăm direct de la soare, cu gândul că ne va oferi imunitate tot anul, este doar o poveste. Pentru un bronz frumos, nu folosiți niciun tip de ulei, care să accelereze procesul și stați la soare cu măsură este sfatul specialiștilor, pe care l-am aflat de la Mihaela Leventer, medic primar dermatolog.
Rep: Cum ne pregătim pielea pentru un bronz frumos, care să reziste toată vara?
Dr. Mihaela Leventer: “Of, mă, întrebați un lucru foarte greu de afirmat din punctul nostru de vedere, al dermatologilor. Chiar dacă este frumos, bronzul nu este foarte sănătos. În general, pielea trebuie să se bronzeze treptat, puțin cât de puțin. Cei care vin acum la mare n-ar trebui să-și expună pielea brusc, pe o perioadă lungă de timp, pentru că vor suferi arsuri ale pielii și își deteriorează structura cutanată pe termen lung.”
Rep: Toată lumea se înroșește după prima plajă?
Dr. Mihaela Leventer: “Da, este normal ca după expunerea la soare să te înroșești. Înroșirea este o reacție de apărare a pielii la lumină, la expunerea la lumină. Știți că acest lucru nu se întâmplă instantaneu, în momentul în care suntem pe plajă, nu simțim lucrul ăsta, ci la o oră, două după plajă și, mai ales, după ce facem duș, atunci când ne retragem la umbră, atunci este momentul în care pielea dă semne de suferință și înroșirea este primul semn. Urmează bășicarea și apoi cojirea. Dacă treceți prin această erupție foarte rapid, deci bășicare – cojire, bronzul nu va fi de lungă durată și nici nu va fi foarte frumos. Chiar și pielea închisă la culoare are o reacție atunci când stă la lumină.”
Rep: Ce înseamnă arsurile solare, când ar trebui să ne îngrijorăm și să mergem la medic?
Dr. Mihaela Leventer: “Am văzut de foarte multe ori, la camera de gardă a spitalului, persoane venite direct de la plajă, cu pielea nu numai roșie, ci și umflată, cu o senzație de arsură foarte puternică. Uneori fac frisoane, fac chiar temperatură și se deshidratează. Sunt și persoane care fac o alergie la lumină și acestea ajung uneori în spital pentru tratament de specialitate. Deci îngrijorarea apare în funcție de semnele pe care le dezvoltă pielea arsă la lumină. O altă îngrijorare pe care o avem noi, dermatologii, este că persoanele care trec prin astfel de arsuri vară de vară au un risc sporit de a face cancer de piele.”
Rep: Vă propun să discutăm și despre importanța soarelui în viața noastră. Mulți au auzit despre vitamina D, pe care o putem lua direct de la soare și v-aș ruga să ne spuneți cât timp trebuie să ne expunem la soare, pentru doza optimă de vitamina D?
Dr. Mihaela Leventer: “O plimbare de 10 minute, cu fața și mâinile descoperite, este suficientă pentru a ne asigura necesarul de vitamina D obișnuit zilnic. Povestea cu acumularea de vitamina D, prin expunerea în sezonul estival, nu este reală. În sezonul estival, nivelul vitaminei D în organism într-adevăr crește și ajunge la normal sau peste normal. În sezonul rece, atunci când nivelul scade, se poate lua un supliment nutritiv, care conține vitamina D și asigurăm normalul. Deci, faptul că stați două săptămâni la soare, în concediu, nu vă asigură vitamina D pentru tot anul, vă asigură un surplus de vitamina D în perioada respectivă. Altfel, o plimbare simplă în aer liber asigură necesarul pe zi de vitamina D.”
Rep: Razele ultraviolete periculoase ne pot afecta și atunci când soarele este ascuns printre nori?
Dr. Mihaela Leventer: “Prin pânza de nori, soarele trece, iar cei care sunt pe litoral, într-o zi noroasă și se plimbă de-a lungul mării, observă, totuși, bronzarea pielii. Deci, prin pânza de nori soarele și lumina pot să treacă. La fel se întâmplă și la altitudine, la munte. Sfatul dermatologilor este să se stea cu măsură la soare, iar foto-protecția ar trebui să înceapă de la 30, 50, atunci când aplicăm creme pe piele. Dar nu numai crema de foto-protecție este importantă, umbra este ieftină, nu costă pe nimeni, nu trebuie decât să ne ferim de zonele excesiv însorite. O umbrelă, un pom, evitarea orelor de vârf și… să nu uităm de ochelari, pentru că lumina agresează nu numai pielea, ci și ochii. Sunt lucruri foarte simple, pe care ar trebui să le facă orice om care ține la pielea lui.”
Rep: Există soluții naturale, care ne pot ajuta să căpătăm un bronz mai rapid și mai rezistent?
Dr. Mihaela Leventer: “Dacă mă întrebați cumva de povestea pe care o citesc în social media despre uleiul pus pe piele, aș spune nu. Un ulei pus pe piele obține o culoare de piele prăjită, exact cum se întâmplă cu cartoful, care arde prea mult în ulei. Uleiurile de bronzare sunt nocive, așa le considerăm noi (n.r. dermatologii), pentru că accentuează o agresiune, care oricum este foarte intensă asupra suprafeței cutanate. Și aș mai sublinia încă ceva, părinții sunt responsabili de sănătatea copiilor. Copiii micuți, pe care îi văd acum stând pe plajă ore întregi, la orele amiezii, dezbrăcați în pielea goală…, adică părinții, care se comportă așa cu copiii, nu fac foarte bine. Cinci arsuri la vârsta copilăriei cresc riscul de cancer de piele și în special de melanom cu 75%, la vârsta adultă. Dacă s-ar putea, ar fi bine plaja undeva până în ora 11:00 și apoi după ora 16:00, la orele de apus, se poate sta și la soare, se poate face și baie, fără grijă.”
Rep: Și, în acest caz, mai folosim cremă de protecție sau nu?
Dr. Mihaela Leventer: “Dacă pielea este sensibilă, dacă este o piele albă, care se arde ușor, dacă în familie au existat cancere de piele, dacă aveți multe alunițe, da, puneți o cremă de foto-protecție. O vacanță frumoasă se poate petrece și cu grijă pentru propria piele. Vacanță frumoasă și multă sănătate turiștilor, care sunt acum pe litoral!”
Interviu realizat de Cristina Ghelasie / foto – pexels
